La prestation BHB

Que ce soit à la suite d'un plan de céto ou de consommer un régime de bodybuilding plus traditionnel, des cétones exogènes enseignent au corps à s'adapter à des cétones pour le carburant. En conséquence, le corps apprend à mieux utiliser la graisse corporelle stockée afin d'améliorer encore la production et l'utilisation de (et donc plus efficacement élever et de soulever et de maintenir) des cétones à des fins énergétiques. En induisant la cétose nutritionnelle sans restrictions alimentaires, les cétones exogènes peuvent être utilisées à la fois par des diangèves kétogénéiques et non cétogènes pour améliorer la céto-adaptation, augmenter la perte de graisse, améliorer la santé et optimiser les performances sportives.

Il a été démontré que les cétones exogènes, notamment BHB, peuvent également réduire la nécessité d'une grande quantité d'acides aminés à chaîne ramifiée (BCAA) comme combustible (damination), garantissant que des aminos plus anaboliques sont disponibles pour la synthèse des protéines (la construction de nouveaux tissu musculaire). La dégradation du glycogène musculaire pour le carburant peut également être supprimée lors de la complément avec BHB. Cet effet épargnant de glucides contribue à réduire l'accumulation de lactate (un sous-produit métabolique de l'activité anaérobie qui réduit la production de formation), ce qui améliore l'endurance et l'intensité de la formation. La formation avec une grande intensité nécessite normalement un passage à des glucides sur la cessation de l'oxydation des graisses. Une alternative énergétique efficace aux glucides, des cétones ont été démontrées pour minimiser cet effet, laissant des glucides plus stockés pour des efforts de formation plus importants.

Dynamiser avec des MCT

Les triglycérides de chaîne moyenne (MCT) sont des acides gras uniques qui ont une capacité remarquable de stabiliser la glycémie et d'augmenter la production de la cétone dans le corps. Contrairement à la plupart des autres formes de graisse (formes à longue chaîne avec plus de 12 atomes de carbone), les SCTM (6 à 12 atomes de carbone) ne sont pas stockés dans des cellules adipeuses. Au contraire, ces graisses hautes performances sont métabolisées par le foie, transformées directement en cétones et utilisées comme énergie.

Bien que techniquement gras, les MCT fonctionnent comme des cétones exogènes en ce sens qu'ils améliorent la production de cétones dans le corps. Plus la production de cétones est grande et plus efficace sera la transition dans la cétose nutritionnelle (aiguë ou autre).

Les cétocutes contiennent également des électrolytes vitales que tout diestère kétogène sait qu'il est essentiel que le corps fonctionne à des performances de pointe. Après une séance d'entraînement intense, il est important d'alimenter le corps avec du sodium et du magnésium pour une fonction musculaire appropriée. Ils aident également à stimuler les enzymes qui métabolisent les cétones. Pour soutenir d'autres, les cétocutes de récupération ont une dose solide de BCAAS et d'acides aminés essentiels.